Введение

Этот документ - собрание практических предложений и идей для самоусовершенствований в феминизации голоса, развитых группой MtF транссексуалов Общества "Looking Glass".

Ни гормоны, ни операции по смене пола, не изменят мужской голос, а модифицирующая голос хирургические операции признаны в основном не целесообразными, так как в лучшем случае это было только частичным решением. Таким образом, тренировки голоса обязательны, если вы хотите обладать удовлетворительным женским голосом.
В начале, может показаться невозможным, сконцентрироваться полностью на создании женского голоса, и понять отличие от мужского голоса и MtF впадают в депрессию. Единственное решение состоит в том, чтобы тренироваться и тренироваться снова, пока "женский" голос не станет вашей второй и единственной природой.

Методы:

Пойте!
Вам необходимо расширить ваш звуковой диапазон и это приучит вас к контролю над голосом. Вам нужно выбрать певицу с относительно глубоким низким голосом и проигрывая на аппаратуре песни петь вместе с ней. Люди, имеющие музыкальное образование, знают специальные упражнения, для расширения диапазона голоса.

Измените положение вашего гортанного хряща.
Это сделает ваш голос выше и уйдет характерное мужское звучание. Гортанный хрящ - это "подвижная" часть хряща или просто кадык. Вы можете почувствовать движение гортанного хряща вверх, если Вы положите несколько пальцев руки на кадык и пропоете гамму ("ДО", "РЕ", "МИ", "ФА", "СОЛЬ", "ЛЯ", "СИ", "ДО").
Нужно сместить отправную точку вашего голоса. Точку вашего первого по гамме "ДО".
Это приведет к повышению тембра голоса.
Например. Вы имеете свою точку "ДО" мужского голоса. Если вы переместите точку "ДО" на место "ФА" или "СОЛЬ" то есть "ФА" или "СОЛЬ" становятся новой точкой, с которой поется гамма. Обычно такого смещения хватает, чтобы приблизить ваш тембр голоса к женскому. Но не переусердствуйте с подъемом тембра: писклявый голос, фальцет очень не подходит взрослой женщине. Если у вас есть технические средства, то эта точка имеет частоту 160 Hz.
Конечно, голоса очень разные и каждый начинает со своим оригинальным голосом, и некоторые смогут, поднят тембр своего голоса намного выше, чем другие и голос не будет казаться писклявым. Ваши голосовые связки, работая на высоком тембре женского голоса, будут быстро уставать, так как они не были предназначены для работы в таком диапазоне, но при постоянных тренировках связки привыкнут. Если этого не происходит, значит, вы пытаетесь говорить слишком высоким голосом.

Откройте горло при разговоре.
От позиции горла зависит, сколько воздуха попадает к голосовым связкам. Когда вы дышите открытым ртом, шепчете или при произнесении звуков, в которых не участвуют голосовые связки (голосовые связки не участвуют в создании звуков "С", "Ш", "Х" и т.д.) горло полностью открыто, и весь воздух обходит голосовые связки. С закрытым горлом весь воздух идет к голосовым связкам и именно так формируется мужской голос.
Вы должны найти позицию голоса (при тихом произнесении - полушепот) которая полностью устраняет произнесение звуков с грудным резонансом и придает голосу хриплое звучание. Вы можете понять различие между звуками, создающимися голосовыми связками и горлом на примере звуков "С" и "З" (произнесите нормальным по громкости голосом "СССС" и "ЗЗЗЗ", и вы почувствуете, как ваши связки вибрируют на "З", а не "С". Назовем звук "З" - произносимым, а звук "С"- непроизносимым.
Попробуем найти середину между непроизносимым и произносимым звуком.
Попробуйте сказать "ХА" и обратите внимание на разницу в образовании непроизносимых и произносимых звуков: скажите очень медленно "ХХХХХААААА" и вы почувствуете, как изменяется звук при переходе от непроизносимого согласного "ХХХ" к произносимой гласной "ААА". Попробуйте остановиться прежде чем произнесете гласную голосовыми связками и определите положение. При воспроизведении звуков участвуют вместе и горло и голосовые связки, Вы должны будете научиться воспроизводить мягкий чуть хриплый "женский" звук "ААА".
Дальше при развитии женского голоса нужно всегда для воспроизведения звуков использовать найденную вами позицию голоса для выговаривания всех произносимых звуковых комбинаций.
Это вопрос практики.

Научитесь правильной речи.
При разговоре делайте акценты в речи не изменением громкости голоса, а изменением его высоты.
Когда говорят мужчины, они выделяют отдельные слова (расставляют акценты) изменяя громкость, но используемый звуковой диапазон очень узок; с другой стороны женщины предрасположены при разговоре, держать громкость постоянной, но расставлять акценты в речи изменением высоты голоса.

Говорите медленно, произносите слова разборчиво.
Особенно согласные в начале и конце слов. Не глотайте слова; четкое произношение слов требует активного движения губ. В целом, женщины говорят намного более отчетливо и правильно чем мужчины.

Обратите внимание на то, как вы говорите.
Начало и конец предложений проговаривайте медленно и мягко; не обрезайте речь.
Не "глотайте" местоимения или другие небольшие слова в начале и конце предложений.
Мужская речь отличается тем, что врачи Логопеды определяют не ясным и быстрым произношением первых слогов. Женщины обычно начало предложений произносят более мягко и ясно.

Обратите внимание на то, о чем вы говорите.
Мужчины и женщины говорят об одних и тех же вещах по-разному; только от того, как и о чем вы говорите, содержание беседы приобретает окраску рода (муж. или жен.). Женщины фиксируют свое внимание больше на мыслях и чувствах, а мужчины на вещах и действиях. Мужчины объясняются более короткими предложениями, изобилующими просторечными словами и сквернословием.
Вот простой пример: после работы вы решили зайти куда-нибудь со знакомым(ой) чтобы выпить пива и поговорить. Мужчина мог бы сказать что-то вроде: "Пошли в бар": очень грубо, используя минимум слов и концентрируясь на желаемом действии и совершенно обезличенно.
Женщина в этом случае могла бы сказать: "Нет ли у тебя желания выпить чего-нибудь сегодня вечером?": видна фиксация на чувствах и желаниях, персоне и очень четко изложено без сокращений.

Постарайтесь придать вашим губам правильную форму.
Улыбка помогает говорить, и является так или иначе отдыхающим положением для лица женщины.
Чуть надутые" губки и правильная артикуляция является помощью в создании женского голоса.

Выработайте главный резонанс.
Одна из самых важных проблем, стоящих перед MtF, после того как вам удалось получить мягкий женский голос, как-то сделать этот голос громче, чтобы его громкость приближалась к вашему бывшему мужскому голосу. Женщины получают громкий голос, используя пустоты носоглотки, тогда как мужчины используют для создания громких звуков грудной резонанс. Чтобы увеличить громкость женского голоса сделайте акцент на носоглотке, а не на грудных звуках - открывайте ваш рот немного больше, используйте больше воздуха (говорите на выдохе). Тренируйтесь, и это поможет вам увеличить громкость голоса.

Обратная связь.
Вы ведь пользуетесь звукозаписывающей техникой и, наверное, есть удачные записи вашего женского голоса, и вы их слушаете. Читайте, говорите и записывайте и прослушивайте и замечайте ошибки и опять занимайтесь. Только слушая записи голоса и тренируя его, может получиться только ваш неповторимый женский голос.

По материалам © ® Looking Glass
Перевод дополнения © ® Элен Рига